東佑文化

   

自然新煮張系列 002 - 補鈣食譜
副標：65 道美味高鈣食譜，讓你輕鬆賺骨本
作者：郭月英
出版日期：2003-11-10
定價：270 元
開本：平裝／112 頁／18.5×23.5cm／普通級／彩色印刷
ISBN：9789579669542
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 內容簡介 
告別彎腰駝背，拒絕骨質疏鬆，營養入「骨」，輕鬆無負擔！ 

「鈣」是構成骨骼和牙齒的主要成分，除了能減緩骨質疏鬆外， 
還能幫助調節心跳、肌肉收縮、血液凝固、維持神經的感應、 
防止老化、高血壓，減少膽固醇與肥胖…。 
「鈣」是照顧全家人健康的幸福元素，你還能缺少它嗎？ 

養生藥膳專家—郭月英主廚， 
要教大家如何聰明補鈣？如何做個高鈣族？ 
65 道精心設計的美味補鈣食譜，讓你天天輕鬆灌「鈣」！ 
最好的，要給最親愛的，健康美味，立刻帶回家！

 作家簡介 
擁有一手好廚藝和淵博中醫常識的郭月英，是各大媒體的寵兒，經常受邀主講不同主題的養生菜製作，其精心調製的菜餚，不但簡單、營養，而且講究自然風，完全符合現代人的健康概念。 
本身為紅斑性狼瘡患者的她，二十幾年來，除了靠運動和中醫調理外，藥膳也是她維持自己和一家人身體健康的重要秘訣。著有健康養生、美容食譜近 50 本。

 作品集 
自然新煮張系列《戀戀鮮食》
自然新煮張系列《補鈣食譜》
自然新煮張系列《排毒打氣》
名人系列《蝴蝶輕舞 30 年》