自然新煮張系列 001 - 戀戀鮮食
副標:輕鬆打造健康.簡易元氣養生食譜
作者:郭月英
出版日期:2003-09-10
定價:270 元
開本:平裝/112 頁/18.5×23.5cm/普通級/彩色印刷
ISBN:9789579669528
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 內容簡介 
忙碌的現代人,你是否在不知不覺中,已經營養過剩了? 
每個季節,身體都在變化,你知道嗎? 
每天要吃的食物,你吃對了嗎? 
善用四季身體變化+新鮮食材的療效, 
讓你輕鬆開啟健康美麗之門! 

專為忙碌現代人設計的元氣養生食譜 44 道, 
養生藥膳專家—郭月英主廚, 
告訴您如何巧妙運用當季最新鮮的食材, 
做出最美味的料理,輕鬆打造全家人的健康。 
最好的,要給最親愛的!健康美味,立刻帶回家! 

『春』肝臟活躍的季節,最容易引起花粉症等過敏反應。 
『夏』心臟活躍的季節,善用調整水分,就能窈窕一夏! 
『秋』肺與呼吸器官保養的季節,防乾燥,首重滋潤&保溼。 
『冬』腎臟最補益的季節,提高骨骼造血力,溫暖身體。

 作家簡介 
擁有一手好廚藝和淵博中醫常識的郭月英,是各大媒體的寵兒,經常受邀主講不同主題的養生菜製作,其精心調製的菜餚,不但簡單、營養,而且講究自然風,完全符合現代人的健康概念。 
本身為紅斑性狼瘡患者的她,二十幾年來,除了靠運動和中醫調理外,藥膳也是她維持自己和一家人身體健康的重要秘訣。著有健康養生、美容食譜近 50 本。

 作品集 
自然新煮張系列《戀戀鮮食》
自然新煮張系列《補鈣食譜》
自然新煮張系列《排毒打氣》
名人系列《蝴蝶輕舞 30 年》



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